Wege nach innen.
Dieses Yoga-Retreat richtet sich an Yoga-Neulinge und an alle, die Yoga als ganzheitlichen Weg kennenlernen oder ihre bisherige Praxis bewusst vertiefen möchten. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich – allein die Neugier und die Offenheit, sich auf eine neue Erfahrung einzulassen, sind willkommen. Im Herbst beginnt die Natur langsam leiser zu werden und sich in ihr Inneres zurückzuziehen. Diese besondere Zeit lädt auch uns dazu ein, innezuhalten, den Blick sanft nach innen zu richten, Bilanz zu ziehen und uns für die kommenden Monate neu auszurichten. Gerade die magische Schwellenzeit im September bietet einen wertvollen Nährboden für einen Neustart und für die Entwicklung einer achtsamen Routine der Selbstfürsorge, die uns durch die zweite – äußerlich nun spürbar dunkler und kälter werdende – Jahreshälfte begleiten und von innen heraus stärken kann.
- 4 Tage | 3 Übernachtungen
- geführtes Retreat mit Laura
- im Übernachtungspreis enthalten
- Begrenzte Teilnehmerzahl: 7 Personen
- Hatha Yoga – sanfter Einstieg & Basics
- Yin Yoga – entspannen & loslassen
- Pranayama – harmonisierend & meditativ
- Meditation – Achtsamkeit & Innenschau
(Achtsamkeitsmeditation | geführte Meditation | Klangmeditation) - Vortrag – informativ & inspirierend
- Get-Together – achtsame Begegnung, Austausch & Ritual
Dieses Yoga-Einstiegs-Retreat führt dich Schritt für Schritt und ganz ohne Leistungsdruck zu einer bewussteren Wahrnehmung von Körper, Atem und innerem Erleben. Durch achtsame Bewegung, Momente der Stille und Zeit für Innenschau entsteht ein nährender Raum für Ruhe, Entschleunigung und tiefe Verbindung zu dir selbst.
Mach den ersten Schritt und begib dich mit Yoga auf eine Reise nach innen – deine Reise.
Aufenthalt im Matill
