Lauschen nach innen.
Der November gilt in unseren Breiten seit jeher als Schwellenmonat – eine Zeit des Übergangs zwischen Herbst und Winter. Alles in der Natur folgt nun einer stetig stärker werdenden Bewegung nach innen: Die Bäume lassen ihre letzten Blätter fallen, Tiere bereiten sich auf die stilleren Monate vor, manches Wesen zieht sich in den Winterschlaf zurück. Die Botschaft dieser Zeit ist deutlich: loslassen, zur Ruhe kommen, still werden, regenerieren. Dem Ruf dieser Jahreszeit folgend lädt dich dieses Yin-Yoga-Retreat dazu ein, für einige Tage aus dem äußeren Tun auszusteigen und in einen Raum des achtsamen Seins einzutreten. Behutsam richtest du deine Aufmerksamkeit auf das, was in dir lebendig ist, erkundest deine eigenen inneren Landschaften und lauschst der leisen Stimme deines Herzens.
- 4 Tage | 3 Übernachtungen
- geführtes Retreat mit Laura
- im Übernachtungspreis enthalten
- Begrenzte Teilnehmerzahl: 7 Personen
- Yin Yoga – intensiv nährend, sanft öffnend & entspannend
- Pranayama – meditativ & harmonisierend
- Meditation – tiefe Innenschau, Klarheit & Präsenz
(geführte Meditation | stille Meditation | Klangmeditation) - Journaling – Reflexion & kreative Impulse
- Vortrag – informativ & inspirierend
- Get-Together – achtsame Begegnung, Austausch & Ritual
Stille, Klang und Poesie verweben sich dabei zu einem vielschichtigen Erfahrungsraum. Ausgewählte Yoga- und Meditationseinheiten werden von lyrischen Impulsen, Klängen und Musik begleitet. Die feinen Schwingungen und Vibrationen können dich darin unterstützen, noch tiefer in deine Yin-Praxis einzutauchen und das Tor des Fühlens zu öffnen.
Während das Alltägliche und das rationale Denken allmählich in den Hintergrund treten, entsteht Raum für das, was gesehen, gespürt und vielleicht neu entdeckt werden möchte.
soggiorno al Matill
