Zeit für dich.

Wenn die Tage langsam wieder kürzer werden und die Abende kühler, wenn sich die Natur in warme, erdige Farben kleidet und die ersten Blätter zu Boden fallen, dann wird es Zeit, innezuhalten und zu lauschen. Die Bäume lassen los, was sie nicht mehr brauchen, umsichtige Tiere treffen ihre Vorbereitungen für die kommende Jahreszeit, die Natur nimmt sich zurück und sammelt ihre Kräfte. Alle Zeichen stehen auf Rückzug.

Und vielleicht dürfen auch wir uns davon inspirieren lassen. Gerade die Herbstmonate laden dazu ein, einen Schritt zurückzutreten, langsamer zu werden und wieder mehr bei uns selbst anzukommen. Genau jetzt ist die ideale Zeit für ein Retreat.

Das englische Wort „Retreat“ geht auf das lateinische Verb retrahere zurück, was so viel bedeutet wie „zurückziehen“. In unserem heutigen Sprachgebrauch beschreibt ein Retreat für gewöhnlich einen bewussten, meist mehrtägigen Rückzug aus dem Alltag – eine Auszeit, in der Abstand gewonnen, zur Ruhe gekommen und die Aufmerksamkeit wieder verstärkt nach innen gerichtet werden kann.

Was während eines Retreats geschieht, kann dabei ganz unterschiedlich aussehen. Yoga und Meditation können ebenso Teil des Programms sein wie Atemübungen, Spaziergänge in der Natur, bewusste Bewegung, Entspannung oder Zeit für Stille. Auch gemeinsames Essen, inspirierende Gespräche und der Austausch mit anderen gehören für viele zu einem Retreat dazu. Es geht nicht darum, möglichst viel zu tun. Im Gegenteil: Ein Retreat schafft Raum, um einmal nichts zu müssen. 

Der so gewonnene Abstand von alltäglichen Verpflichtungen eröffnet neue Perspektiven. Stille klärt und schenkt innere Weite. Und aus diesem Raum kann Neues entstehen.

Vielleicht ist genau das die Qualität, die den Herbst zur besonderen Retreat-Zeit macht. Die Natur macht es uns vor: Sie wird stiller, lässt los und zieht sich zurück. Auch wir dürfen uns diese kleine Pause gönnen, bevor das Jahr in seine letzte, oft besonders geschäftige Phase geht.

Auch bei uns im Matill wird der Herbst in diesem Jahr zum Anlass, innezuhalten, loszulassen und neue Kraft zu schöpfen. In verschiedenen Yoga-Retreats begleiten euch die Yogalehrerinnen Christin und Laura durch diese besondere Jahreszeit. Jedes Retreat setzt dabei eigene Schwerpunkte – von Erdung und innerer Ausrichtung über Fülle und Dankbarkeit bis hin zu Samhain-Ritualen und stillem Yin Yoga. Was sie verbindet, ist die Einladung, für ein paar Tage aus dem Alltag auszusteigen, zu entschleunigen und wieder ein Stück mehr bei sich selbst anzukommen. 

Unsere Herbst-Retreats im Überblick*:

17.-20.09.2026 – „Wege nach innen: Yoga-Retreat für Neugierige“ mit Laura
25.09.-27.09.2026 – „Erntedank-Herbst-Retreat: Ankommen in der Fülle“ mit Christin
15.10.-18.10.2026 – „Verwurzelt im Herbst: Yoga-Retreat für Erdung, Stabilität und innere Ausrichtung“ mit Laura
30.10.-01.11.2026 – „Samhain-Retreat: Zurück zu sich selbst“ mit Christin
05.11.-08.11.2026 – „Lauschen nach innen: Yin-Yoga-Retreat zwischen Stille, Klang und Poesie“ mit Laura
 

* Eine ausführliche Beschreibung der einzelnen Retreats findet ihr auf unserer Webseite unter „Slow Activities → Rundum-Pakete für Ihre Matill-Erfahrung“.